От первой красавицы страны до разочарования в жизни: как сложилась судьба звезды «Клона» Веры Фишер

Вера Фишер – знаменитая бразильская фотомодель и актриса, которая снялась в известных сериалах: «Клон», «Семейные узы». В 18 лет она завоевала титул «Мисс Бразилия». Сейчас ей далеко за шестьдесят лет! Но в это трудно верится, так как она сохранила стройную фигуру, ровную осанку и бархатистую кожу, как в молодости. Такой результативностью она может похвастаться благодаря каждодневному труду над собой.

Популярная киноактриса неоднократно говорила, что быть публичной личностью очень серьезная задача, так как постоянно надо держать себя в хорошей форме. Ее основными принципами на пути к красивому телу всегда были: умеренность в питании и активные физические нагрузки.

Как-то раз Веру пригласили сниматься в сериале «Семейные узы». Чтобы соответствовать главной героине, актрисе пришлось сбросить 10 килограмм в течение 2-х недель. С помощью авторской диеты Вера Фишер смогла достичь модельных параметров. Теперь данная методика является секретом красоты для многих женщин. Ведь с ее помощью можно не только похудеть, но еще и улучшить состояние кожи и волос. На сегодняшний день такой способ похудения является общепризнанным. Диета позволяет в кратчайшие сроки, без вреда для здоровья, скинуть от 5–8 килограмм.

Ключевые постулаты

Суть экспресс-диеты заключается сведению к минимуму употребления углеводов. Конечно, исключать их полностью не рекомендуется, так как все системы органов должны слаженно функционировать.

Чтобы привести свое тело в порядок, нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Запрещается кушать поздно вечером, оптимальное время приема пищи составляет 18.00–18.30;
  2. Необходимо выпивать в течение дня до 1,5 литров чистой кипяченой воды;
  3. Почаще устраивать себе чаепития для нормальной работы пищеварительной системы.

Разрешенные продукты

Схема снижения веса состоит из трехразового питания, насыщенного белками:

  • Отваренное на пару куриное или говяжье мясо;
  • Приготовленные в духовке овощи и нежирная рыба;
  • Разнообразные салаты, приправленные качественным растительным маслом;
  • Любые фрукты, за исключением бананов и винограда;
  • Сваренные куриные или перепелиные яйца;
  • Низкокалорийные кисломолочные напитки, зеленый чай, зерновой кофе.

Запрещенные продукты

Есть продукты, которые категорически не стоит употреблять:

  • Сахар и разнообразные сладости;
  • Всевозможные соленья – консервированные, квашеные овощи и фрукты, так как в них много соли и уксуса;
  • Высококалорийные молочные продукты;
  • Хлебобулочные и мучные изделия;
  • Нельзя жарить и коптить продукты;
  • Бананы, виноград и картофель.

Примерное меню

1-й день

  • Завтрак: зеленый чай или кофе без подсластителей.
  • Обед: свежевыжатый томатный сок. Салат с капусты, укропом или петрушкой, приправленный оливковым маслом.
  • Ужин: отваренное на пару филе белой рыбы, приправленное сухими пряными травами. Стакан грейпфрутового сока.

2-й день

  • Завтрак: некрепкий чай или кофе без подсластителей, хрустящий хлебец.
  • Обед: 200 г отваренной телятины. Салат с помидоров и зеленью, приправленный качественным маслом.
  • Ужин: запеченное в духовом шкафу филе нежирной морской рыбы, 3 отваренные моркови.

3-й день

  • Завтрак: зеленый чай или зерновой кофе без подсластителей, 1 цельнозерновой сухарик.
  • Обед: запеченный цукини в духовом шкафу. Небольшое яблоко любимого сорта.
  • Ужин: 200 г отваренной телятины. Салат с белокочанной капусты и 2 яйца сваренных вкрутую.

4-й день

  • Завтрак: несладкий чай или кофе без подсластителей.
  • Обед: салат: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 отваренные моркови, 20 г низкокалорийного твердого сыра, приправленных качественным растительным маслом.
  • Ужин: 1 стакан обезжиренного йогурта. Любые фрукты.

5-й день

  • Завтрак: мате или зерновой кофе без подсластителей. 100 г свежей моркови, 1 небольшое яблоко, натертых и сбрызнутых немного растительным маслом.
  • Обед: приготовленное в духовке филе красной рыбы. Стакан яблочно-морковного фреша.
  • Ужин: фрукты, предпочтительно цитрусовые.

6-й день

  • Завтрак: некрепкий чай или зерновой кофе без подсластителей.
  • Обед: 250 г отваренной куриной грудки. Салат с любого вида капусты, лука и зелени, приправленный растительным маслом.
  • Ужин: 150 г свежей моркови, 1 яблоко, натертых и приправленных несколькими каплями растительного масла.

7-й день

  • Завтрак: мате или зерновой кофе без сахара.
  • Обед: 250 г куриного филе, приготовленного на гриле. Стакан свежевыжатого яблочного фреша.
  • Ужин: 1 стакан натурального йогурта. Любой цитрус.

На второй неделе нужно строго придерживаться предложенного сбалансированного питания.

Следуя ежедневно диете можно избавиться от 5 до 10 лишних килограмм. Чем больше вес, тем быстрее будет его потеря.

Плюсы и минусы

Предложенная схема похудения обладает явными преимуществами:

  • Высокая эффективность – при небольшом промежутке времени соблюдения диеты, можно скинуть 5–10 лишних килограмм;
  • Питание разнообразное и сбалансированное, в нем присутствуют белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы;
  • После 2-недельного диетического питания чувствуется легкость;
  • Исключение из рациона сладкого, жирного, мучного положительно сказывается на все системы органов человека.

Также данной диете присущи и недостатки:

  • Нет перекусов между основными приёмами пищи, что может привести к срывам. Желательно в это время чем-то себя занимать, пить почаще зеленый чай и прогуливаться на свежем воздухе.
  • В диете присутствует много белков, всех остальных веществ – в минимальном количестве, это, в свою очередь, может привести к слабости и истощению сил.
  • Необходимо иметь немалую силу воли, чтобы худеть по данной схеме.

И не забывайте, что душевный покой играет большую роль в борьбе за красивое тело. Чаще вспоминайте, что еда – это не единственный источник радости и утешения! И, наконец, будьте в ладу с собой! Только тот, кто доволен собой и уверен в себе, способен излучать чарующее магнетическое сияние красоты.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

–>–> +–>–> –>–> imageimage Показать ещё …

Именинники, 24 декабря

  • Клод Броссе

    1943 – 2007

  • Юлия Галкина

    1984, 37 лет

  • Гэвин О’Коннор

    1963, 58 лет

  • Вахтанг Беридзе

    1980, 41 год

  • Анатолий Равикович

    1936 – 2012

  • Милли Брэйди

    1993, 28 лет

  • Эдвиж Фенек

    1948, 73 года

  • Ли Дэниелс

    1959, 62 года

  • Мария Шумакова

    1988, 33 года

  • Ноэль Адам

    1933, 88 лет

  • Ава Гарднер

    1922 – 1990

  • Бурак Озчивит

    1984, 37 лет

  • Дмитрий Родонов

    1973, 48 лет

  • Марина Ладынина

    1908 – 2003

  • Роско Борн

    1950, 71 год

  • Амори Ноласко

    1970, 51 год

  • Анна Дюкова

    1975, 46 лет

  • Николас Мейер

    1945, 76 лет

  • Нина Есина

    1985, 36 лет

  • Стефани Майер

    1973, 48 лет

  • Марк Вэлли

    1964, 57 лет

  • Елена Шанина

    1952, 69 лет

  • Леонид Филатов

    1946 – 2003

  • Туре Линдхардт

    1974, 47 лет

  • Анил Капур

    1959, 62 года

  • Брек Эйснер

    1970, 51 год

  • Андрей Лавров

    1976, 45 лет

  • Мэтт Пассмор

    1972, 49 лет

Сегодня вспоминаем актрис любимых бразильских многосерийных фильмов.

Источники: кадр из сериала «Клон», @giovannaantonelli

Джованна впервые вышла на сцену в 11 лет и с тех пор решила, что станет известной актрисой. Творческую профессию она выбрала неспроста: ее отец был оперным певцом, а мама — балериной. Кинодебют Антонелли состоялся в 16 лет — ей досталась незначительная роль в сериале «Решать вам». За этой кинолентой последовала другая, юная актриса снялась в популярном в 90-х годах сериале «Тропиканка». 

Успех к Джованне приходит в новом столетии, в 2000 году она задействована в многосерийном фильме «Семейные узы», а спустя года наступает ее звездный час — она перевоплощается в полюбившуюся миллионам Жади в культовом бразильском сериале «Клон». Благодаря ему Антонелли становится известна за пределами Бразилии — в России по популярности она лишь немного уступала Наталии Орейро. Актриса также снялась и в других бразильских сериалах: «Дом семи женщин», «Цвет греха», «Один поцелуй» и других.

Сериал «Клон» был для Джованны действительно судьбоносным: в реальной жизни актриса закрутила роман со своим коллегой Мурило Бенисио, вместе с которым она играла влюбленную пару в фильме. Поклонники «Клона» были рады, что творческий тандем перерос в серьезные любовные отношение актеров. В 2005 году они стали родителями мальчика Пьетро, но практически сразу после рождения ребенка расстались.

Через два года звезда бразильских сериалов выходит замуж за предпринимателя Роберто Локасцио, но вскоре расстается и с ним. Причина в том, что Мурило Бенисио не разрешал, чтобы его бывшая возлюбленная вместе с сыном переехала в Америку. Следующим избранником Джованны Антонелли стал режиссер Леонардо Ногейра, от которого в 2010 году она родила близняшек — Антонию и Софию. 

Летисия Сабателла

Источники: кадр из сериала «Клон», @leticia_sabatella

Еще одна звезда сериала «Клон» и популярная бразильская актриса начала свой творческий путь в раннем возрасте: с 12 лет она состояла в труппе местного театра и пела в симфоническом хоре. Впервые Летисия пришла на пробы в 21 год, но в проект ее не взяли. Актриса не отчаивалась и уже вскоре получила предложение сняться в сериале «Властелин мира». Сабателла была востребованной артисткой, которая до «Клона» успела сняться в таких сериалах, как «Вавилонская башня», «Берег мечты» и других.

На съемках сериала «Властелин мира» Сабателла познакомилась с актером Анжело Антонио, который стал ее первым мужем. Супруги были вместе 12 лет, но за это время им пришлось пройти немало испытаний: когда актриса была на пятом месяце беременности, у нее внезапно начались роды, на свет появилась недоношенная Кларинья.

Врачи предостерегали родителей, считая, что девочка может не выкарабкаться, но Анжело и Летисия сделали все, чтобы их дочь выздоровела. Трудности были позади, но актеры приняли решение расстаться. Вторым мужем звезды бразильских сериалов стал актер Фернанду Алвис Пинту.

Глория Пирес

Источники: кадр из сериала «Секрет тропиканки», @gpiresoficial

Глория — одна из известных и самых востребованных актрис в Бразилии. Она начала сниматься в кино еще в пять лет — отец девочки был комедийным актером, который постоянно брал наследницу с собой в театры и на съемки. Первой ролью маленькой Пирес стала Глоринья в сериале «Маленькая сирота». Следующим важным для Глории проектом стал многосерийный фильм «Клуб «День танцев», в котором снялась 14-летняя актриса. Было время, когда она сомневалась в выбранной профессии, считая себя некрасивой, но отец настоял на том, чтобы дочь пошла по его стопам. 

Вскоре юная актриса становится настоящей бразильской звездой и снимается сразу же в нескольких проектах. Самыми популярными сериалами с участием Глории для российских телезрителей стали: «Секрет тропиканки», «Жестокий ангел», «Нежный яд». 

Сегодня Глории Пирес уже 56 лет, но она до сих пор продолжает сниматься в кино и совмещает работу с личной жизнью. Первый раз актриса вышла замуж в 18 лет за актера Фабиу Жуниор, но после рождения дочери Клео они развелись. Вторым супругом звезды стал певец Орландо Мораисом, вместе с которым она уже более 30 лет вместе. У супругов родилось трое детей — сын и две дочери, а Клео Орландо считает своим родным ребенком. 

Сюзана Виейра

Источники: кадр из сериала «Хозяйка судьбы», @susanavieiraoficial

Сюзана начинала как солистка танцевального ансамбля, где ее заметили режиссеры и пригласили участвовать в различных шоу и предлагали незначительные роли в сериалах. В 1970-х годах ее кинокарьера идет в гору: она снимается в популярных сериалах «Пигмалион 70», «Спайк» и получает первые награды. Мировую известность Виейре принесли многосерийные фильмы «Жестокий ангел» и «Наследница», в которых она исполнила главные роли. 

За всю свою творческую биографию Сюзана играла разноплановых персонажей — были в ее жизни и отрицательные героини, например, в бразильской мыльной опере «Во имя любви». Российские зрители знают актрису также по многосерийному фильму «Хозяйка судьбы», где ее героиня всю жизнь ищет дочь, которую у нее украли в молодости. 

Не пропустите

  • Не пропустите Актеры фильма «Королек — птичка певчая»: тогда и сейчас

Сегодня Сюзана продолжает сниматься, но уже не так часто. Она также преподает драму и актерское мастерство студентам театральных институтов. В личной жизни актрисы, как и у многих ее героинь, были трудности. Первым мужем стал режиссер Региж Кардозо, от которого она родила сына Родриго. Мужчина был против ее работы в кино, но актриса не послушалась супруга и вернулась в профессию.

Во второй раз Сюзана вышла замуж за бизнесмена Карсона Гардиа Сабаля, который был младше нее на 16 лет. Пара была вместе около 20 лет, после этого актриса закрутила роман с молодым человеком, полицейским Марсело Силву. Этот союз был недолгим: Виейра узнала, что возлюбленный ей часто изменял, воровал деньги и злоупотреблял запрещенными веществами. 

Вера Фишер

Источники: кадр из сериала «Клон», @verafischeroficial

Вера начала свою звездную карьеру благодаря матери, которая раньше и сама мечтала блистать на сцене. Фишер работала в модельном бизнесе и уже в 18 лет стала обладательницей звания «Мисс Бразилия». С тех пор ее фотографии печатали на обложках модных журналов, а саму актрису приглашали сниматься в кино и играть в театральных постановках. В 1973 году состоялась премьера фильма «Суперженщина», которая сделала Веру одним из главных секс-символов Бразилии.

Не пропустите

  • Не пропустите 18 лет спустя: где сейчас актеры сериала «Клон»

Впервые актриса вышла замуж в 20 лет за актера Перри Саллеса, вместе с которым прожила 16 лет. В этом браке родилась дочь Рафаэла. Вера предпочла супругу другого актера Фелипе Камаргу, с которым играла в сериале «Мандала». Несмотря на то, что он был младше нее на девять лет, Фишер бросила мужа и вышла замуж за Фелипе, от которого родила сына Габриэля.

Этот союз распался, как только мужчина узнал, что его жена пропадает в ночных клубах, принимает запрещенные вещества и вовсе не занимается воспитанием детей. Камаргу развелся с актрисой и лишил ее родительских прав. Сегодня Вера Фишер наладила отношения с бывшим мужем и сыном, она продолжает появляться на экране, а несколько лет назад даже снялась в откровенной фотосессии для одного бразильского журнала. 

Мария Фернанда Кандиду

Источники: кадр из сериала «Земля любви, земля надежды», @mariafernandacandidooficial

«Бразильская Софи Лорен», как часто называют актрису, с 14 лет начала заниматься модельным бизнесом, но всегда мечтала сниматься в кино. На экране Мария Фернанду появилась еще в 1997 году, но настоящий успех к ней пришел спустя два года — ей досталась главная роль итальянки в сериале «Земля любви», а позже ей предложили снова перевоплотиться в такую же женщину в многосерийном фильме «Землю любви, земля надежды».

Сегодня Кандиду реже снимается в кино, но с телевидения не ушла. В 2005 году актриса вышла замуж за французского бизнесмена Петрито Спэхиро, от которого родила двух сыновей.

5 реакций Какое впечатление произвела на вас эта статья? Комментарии Мы знаем, вам есть что сказать!

Вера Фишер
Фишер в 2004 году
Родившийся Вера Люсия Берндт Фишер[1][2](1951-11-27) 27 ноября 1951 г. Блюменау, Санта-Катарина, Бразилия
Род занятий Актриса
Активные годы 1972 – настоящее время
Супруг (а) Перри Саллес (1972–1988) Фелипе Камарго (1988–1995)

Вера Люсия Берндт Фишер[1][2] (Португальское произношение:[ˈVeɾɐ ˈfiʃeʁ]; родился 27 ноября 1951 г.) Бразильский актриса с многолетней репутацией и работает в кино и на маленький экран, особенно для теленовеллы.

Бывшая обладательница титула конкурса красоты Вера была коронована Мисс Бразилия в 1969 году мисс Бразилия 1968, а также Мисс Вселенная 1968, Марта Васконселлос.

биография

Фишер родился в Блюменау, в Бразилия, Хильдегард Берндт, бразильянке немецкого происхождения, и Эмилю Фишеру, немцу, родом из Карлсруэ, Баден-Вюртемберг. Вера выросла Протестантский.[3] Эмиль Фишер, отец Веры, был Нацистский, и у нее никогда не было хороших отношений с ним: “Мой отец был немец, нацист и заставлял меня читать Гитлер и он меня много бил“, – написала она в автобиографии.[4]

До 5 лет Вера говорила только по-немецки и начала учить португальский в школе.[3]

Карьера

Она была коронована Мисс Бразилия в 1969 году, что привело ее карьеру к большой известности. Она также участвовала в Мисс Вселенная 1969, став полуфиналистом. Фильм, принесший ей репутацию на экране, был A Superfêmea, а pornochanchada 1973 года. Считается хорошей актрисой и обладательница нескольких наград. Среди ее театральных выступлений она наиболее известна А Примейра Ноите де Ум Хомем (2004), адаптация Выпускник к Мигель Фалабелла.

Она считается знатной секс-символ в Бразилии. В 1982 и 2000 годах она снималась в обнаженном виде для Бразильский вопрос из Плейбой журнал.

Она снялась в теленовеллы Такие как О Клон (“Клон“) и Laços de Família (“Семейные узы“). У нее есть дочь и сын от ее браков.

Фильмография

Телевидение

Год Заголовок Роль
1977 Эспельо Магико Диана Кейруш / Дебора
1978 Синаль де Алерта Суламита Черногория (Сула)
1979 Os Gigantes Хелена Порто
1980 Coração Alado Вивиан Рибас
1981 Обригадо, Дутор Елена (Эпизод: “По ум Фио де Вида)[5]
Brilhante Луиза Сампайо
1983 Катра-Нобре Клаудиа Прадо
1986 Sinhá Moça Альсина
1987 Мандала Джокаста Сильвейра
1988 Tarcísio e Glória Люкресия
1990 Риачо Досе Эдуарда
Desejo Ана Эмилия Рибейру да Кунья Ассис (Санинья)
1992 Перигозы Перу Мария Апаресида Фалькао Белотто (Cidinha)
1993 Агосто Алиса
1994 Патрия Минха Лидия Томпсон Лапорт
1996 О Рей ду Гаду Нена Мезенга
1998 Você Decide Энни
Pecado Capital Лаура Медейрос Лиссабон
1999 О Бело и как Feras Селеста
2000 Laços de Família Хелена Ласерда Сориано
2001 О Клон Ивет Симас Ферраз
2003 Agora É que São Elas Антония Мендес Гальвао
2004 Senhora do Destino Вера Баррозу (Миссис Робинсон)
2005 Америка Урсула Гарсес
2007 Амазония, де Гальвес а Чико Мендес Лола
Дуас Карас Долорес Масиэль
2008 Casos e Acasos Вера (Эпизод: “O Desejo Escondido”)
Вера (Эпизод: “О Кара Депримидо и О Ливро Рубадо”)
2009 Каминью дас Андиас Кьяра Биттенкур
2010 Афинал, о Que Querem в роли Мюльереса? Селеста Монтейро
2011 Insensato Coração Катарина Диниз
2012 Сальве Хорхе Ирина Драммонд (Симона)
2016 Та но Ар Хелена Ласерда Сориано
2018 Malhação: Vidas Brasileiras Ана Танкери[6][7]
Эспельо да Вида Кармо[8][9]
Асседио Haidée

Фильм

Год Заголовок Роль
1972 Sinal vermelho – As fêmeas Анжела[10]
1973 A Superfêmea Ева
Анджо Лойро Лаура[11]
As Delícias da Vida Фернанда[12]
1974 Essa Gostosa Brincadeira a Dois Лигия
Как Mulheres que Fazem Diferente Марилия
Macho e Fêmea Джулиано (Женщина)
1975 Запугивание Тания Веласко
1980 Perdoa-me por me traíres Юдита
1981 Bonitinha mas Ordinária ou Otto Lara Resende Ритинья / Бонитинья
Я тебя люблю Барбара Бергман
1982 Любовь странная любовь Анна
Дора Доралина Дора
1984 Амор Вораз Анна
Quilombo Ана де Ферро
1989 Дойда Демаис Letícia
1990 5-я обезьяна Миссис Уоттс
1991 Навсегда Кристина Теллер
1993 Фала Байшу, Сенан Эу Грито
1997 Navalha na Carne Неуза Суэли
2002 Xuxa e os Duendes 2 – No Caminho das Fadas Королева Дара

Театр

  • 1984 – Negócios de Estado
  • 1992 – Макбет
  • 1993 – Desejo
  • 1998 – Gata em Teto de Zinco Quente
  • 2004 – Примейра Ноите де ум Хомем
  • 2006 – Porcelana Fina
  • 2007 – Конфиденсиас
  • 2015 – Relações Aparentes
  • 2017 – Эла э о Кара
  • 2017 – Досе Пассаро да Хувентуде

Награды

  • 1977: Ассоциация критиков Сан-Паулу (APCA), лучшая женская роль, за Intimidad (1975)
  • 1982: Фестиваль бразильского кино в Бразилии, лучшая женская роль, за Amor estranho amor (1982)

Рекомендации

  1. ^ аб “Uol entretenimento Artistas de A-Z”. уол. Получено 23 января 2015.
  2. ^ аб “ВЕРА ФИШЕР”. Портал Глобо / Эго. Получено 23 января 2015.
  3. ^ аб ФИШЕР, Вера. Вера, pequena moisi. Редактор Глобо, 2007 г.
  4. ^ “Meu pai era nazista e mandava eu ​​ler Hitler”, диз Вера Фишер В архиве 21 января 2009 г. Wayback Machine
  5. ^ “Обригадо, Дутор – Фича Техника”. Memória Globo. Globo.com. Получено 1 февраля 2018.
  6. ^ Redação (16 марта 2018 г.). “Вера Фишер участвует в Мальхасао: Видас Бразилейрас”'“. Gshow. Получено 9 апреля 2018.
  7. ^ Redação (11 апреля 2018 г.). “Фильм Веры Фишер, снятый по телевидению, с участием Аны Беатрис Ногейра и откровения персонажей, которые не имеют отношения к фазе”. Gshow. Получено 11 апреля 2018.
  8. ^ Redação (9 апреля 2018 г.). “Vera Fischer é convidada para Espelho da Vida”. ОпланетаТВ. Получено 9 апреля 2018.
  9. ^ Габриэль Вакер (14 апреля 2018 г.). “Vera Fischer anuncia que fará diva do cinema em Espelho da Vida, próxima новелла das 18h da Globo”. Observatório da Televisão. Получено 14 апреля 2018.
  10. ^ Cinemateca Brasileira, Sinal vermelho – As fêmeas [em linha]
  11. ^ Cinemateca Brasileira, Анджо Лойро [em linha]
  12. ^ Cinemateca Brasileira, As Delícias da Vida [em linha]

внешняя ссылка

Викискладе есть медиафайлы по теме Вера Фишер.

Candango за лучшую женскую роль1965 — 1969

  • Фернанда Черногория (1965)
  • Хелена Игнез (1966)
  • Россана Гесса (1967)
  • Ирен Стефания (1968)
  • Хелена Игнез (1969)

1970 — 1979

  • Дина Сфат (1970)
  • Адриана Прието (1971)
  • Эльза Гомеш (1975)
  • Зезе Мотта (1976)
  • Леди Франциско (1977)
  • Анси Роша (1978)
  • Бейла Хенауэр (1979)
  • Эдна де Касия (1980)
  • Люселия Сантос (1981)
  • Вера Фишер
  • Ницца Маринелли (1983)
  • Дебора Блох (1984)
  • Марселия Картаксо (1985)
  • Ана Беатрис Ногейра / Луиза Кардосо (1986)
  • Луиза Кардосо (1987)
  • Имара Рейс / Клаудия Магно (1988)
  • Ирен Раваш / Андреа Бельтрао (1989)

1990 — 1999

  • Кристина Прочаска / Джоана Фомм (1990)
  • Мариета Северо / Клаудия Хименес (1991)
  • Патрисия Столп (1992)
  • Мария Зильда Бетлем / Люселия Сантос / Норма Бенгелл (1993)
  • Клаудия Мелло (1994)
  • Дениз Фрага / Maitê Proença (1995)
  • Дира Паес (1996)
  • Араси Эстевес (1997)
  • Патрисия Столп (1998)
  • Фернанда Торрес (1999)

2000 — 2009

  • Лучиана Ригейра (2000)
  • Сабрина Греве (2001)
  • Дебора Фалабелла (2002)
  • Рут Ризер (2003)
  • Зезе Барбоса (2004)
  • Арли Арно (2005)
  • Мэрайя Тейшейра (2006)
  • Алессандра Негрини (2007)
  • Женский состав Сири-Ара (2008)
  • Глория Пирес (2009)

2010-настоящее время

  • Мелисса Дуллиус (2010)
  • Дениз Фрага (2011)
  • Мария Луиза Таварес (2012)
  • Мейв Джинкингс (2013)
  • Дандара де Мораис (2014)
  • Марселия Картаксо (2015)
  • Мария Алиса Вергейру (2016)
  • Валдиния Сориано (2017)

Содержание:

image

Известная бразильская модель и актриса Вера Сильвия Фишер в свои 64 года выглядит значительно моложе, чем и вызывает восхищение у женщин-ровесниц.

Все дело в том, что она придерживается особых правил питания, а когда нужно быстро похудеть — использует диету, которая идет на пользу не только фигуре, но и здоровью.

Вера Фишер: рост, вес и параметры фигуры ^

Вера Фишер родилась в немецкой семье в штате Санта-Катарина 27 ноября 1951 года, а в 18 лет получила свой первый титул на конкурсе красоты — Мисс Бразилия. С 1980 года она начала активно сниматься в сериалах, и на ее счету исполнение ролей в таких картинах, как «Клон», «Киломбу», «Пятая обезьяна», «Роковое наследство», «Шальные деньги», «Хозяйка судьбы», «Америка», «Амазония», «Георгий Победоносец» и «Дороги Индии».

image

В 2000 году Вере предложили сняться в роли Элены в телесериале «Семейные узы», однако для этого ей нужно было скинуть за 2 недели хотя бы 5-7 кг, чтобы вернуть себе красивые формы, которые она потеряла из-за беременности и длительного лечения наркозависимости, от которой она успешно избавилась.

На каких диетах Вера Фишер

Как известно, при росте 172 см вера Фишер весит всего 53-55 кг, а вот точные параметры своей фигуры она не афиширует. Тем не менее, актриса в свои 64 года выглядит более чем достойно, ведь ей удалось добиться отличных результатов диеты, которую она использовала перед съемками «Семейных уз».

image

Секреты молодости и красоты Веры Фишер

  • Она пользуется только гипоаллергенной очищающей косметикой и питательными кремами;
  • Для каждой части тела у нее предназначены отдельные увлажняющие кремы, и она никогда не наносит крем, предназначенный для лица, на руки, и наоборот;
  • В любое время года перед созданием макияжа она обрабатывает кожу солнцезащитным кремом, степень защиты которого зависит от сезона и интенсивности солнечных лучей;
  • Перед сауной или посещением пляжа актриса также наносит на волосы солнцезащитные средства;

image

Вера Фишер: рост 172 см, вес 55 кг

  • Для укрепления мышц и избавления от килограммов Вера 3 раза в неделю посещает занятия с персональным тренером;
  • Для похудения Вера Фишер прибегает к помощи белковой диеты, в основе которой лежат такие продукты, как нежирное мясо, рыба, твердые сыры, кисломолочные напитки низкой жирности;

image

  • В повседневной жизни она не слишком ограничивает себя в питании и изредка «балуется» сладкой калорийной пищей, но если замечает, что начинает набирать вес, тут же от нее отказывается;
  • Во время диеты актриса употребляет преимущественно белковую нежирную пищу, а от жирных, сладких, копченых, маринованных, соленых и жареных продуктов отказывается.

Именно благодаря таким простым рецептам стройности от Веры Фишер можно добиться идеальной фигуры и выглядеть моложе, как это получилось у самой актрисы, прошедшей курсы лечения наркозависимости, которая, как известно, откладывает негативный отпечаток на внешности.

Как худеет Вера Фишер: меню и рецепты ^

image

В чем секрет неувядающей красоты актрисы Веры Фишер

Правила похудения Веры Фишер

  • Пищу необходимо готовить на пару, отваривать, тушить или запекать;
  • В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, сухофрукты и каши, т.е. углеводная пища, но в наименьшем количестве;
  • Чтобы не испытывать острого голода и вывести из организма лишнюю жидкость, нужно выпивать от 1,5 л чистой негазированной воды.

image

Вера Фишер с детьми: фото

Белковая диета Веры Фишер: меню

Для того, чтобы похудеть, недостаточно знать, на какой диете сидит Вера Фишер, ведь для правильного составления собственного рациона необходимо ознакомиться и с ее примерным меню:

  • Завтракает актриса чашкой чая или кофе, сахар или молоко не добавляет;
  • На обед она съедает порцию капустного салата и выпивает стакан томатного сока;
  • Ужинает вареной или запеченной белой рыбой с добавлением зелени.

image

Рецепты диеты Веры Фишер

Рецепт овощного салата:

  • Делим на соцветия цветную капусту, отвариваем ее;
  • Мелко рубим зелень, все смешиваем и заправляем оливковым маслом.

Рецепт яблочного салата:

  • Чистим яблоко и морковь, натираем все на терке;
  • Перемешиваем ингредиенты, добавляем каплю масла оливы.

Рецепт запеченной рыбы:

  • Промываем и разрезаем тушку рыбы;
  • Готовим соус из горчицы и оливкового масла, смазываем им рыбу и даем постоять полчаса;
  • Очищаем и режем морковь, репчатый лук и сладкий перец, добавляем к рыбе;
  • Запекаем все в духовке при 170 градусах 1 час.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Мэрилин Монро.

Диета Веры Фишер: мнение диетологов ^

Диетологи считают методику питания Веры Фишер для здоровья абсолютно безвредной, однако она противопоказана тем, кто страдает болезням почек. При наличии любых хронических заболеваний перед ее использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом, дабы исключить неблагоприятные последствия.

Отзывы наших читательниц

Анастасия, 27 лет:

«С детства являюсь поклонницей актрисы, поэтому и решила использовать ее же диету, чтобы быстро похудеть к свадьбе. Никакого негативного эффекта от такого питания я не заметила, за исключением того, что я привыкла плотно завтракать, поэтому в первой половине дня первое время мне очень хотелось есть. В целом, результат меня устраивает, ведь за пару недель я все же скинула 7 кг, как и хотела»

Как выглядит сейчас Вера Фишер: фото

Татьяна, 30 лет:

«Никогда бы не подумала, что смогу продержаться на столь жесткой диете и три дня, но я все же добилась своего — выдержала ее целую неделю. Дело в том, что мясо, являющееся здесь основным продуктом, прекрасно утоляет голод, но содержит мало калорий, поэтому аппетит чувствовался только первое время»

Лариса, 49 лет:

«Вера для меня — образец для подражания, а ее диета стала для меня настоящим спасением: когда нужно было похудеть к торжеству, я воспользовалась именно ею, и в итоге за 14 дней снизила вес на 8 кг — для меня это хороший показатель».

Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье

    Похожие записи: Катя Кищук: секреты стройности и красоты Марина Кравец: секреты стройности и красоты Екатерина Редникова: секреты стройности и красоты Божена Рынска: секреты стройности и красоты Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Егор Новиков
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий